Magnesium vs. Magnesium

[GP503.de_Franz]

Mit einem Kasten Bier die Woche bist Du auf der sicheren Seite!

[slowly]

Mit einem Kasten Bier die Woche bist Du auf der sicheren Seite!

Toller Witz!!! Aber nicht so weit von der Wahrheit weg! Ein schönes Weißbier, am besten alkoholfrei ist ein sehr gutes Sportgetränk für den Abend. Wenn man es mit Alkohol nimmt, dann sollte es aber bei einem bleiben!

Etwas für die ganz harten! Ich trinke Abends gerne ein Weißbier mit einem Schuss Bananensaft.

[Liebre8731]

Etwas für die ganz harten! Ich trinke Abends gerne ein Weißbier mit einem Schuss Bananensaft.

Das ist pervers! Du kannst nicht aus Bayern sein!


Zum Thema:

Ich nehme Magnesium, wenn ich Ski fahre, da ich sonst bei den ersten Abfahrten des Tages mit Krämpfen auf der Piste liege....
Sehr gut bewährt hat sich bei mir das Pulverzeugs aus der Apotheke, dürfte wohl Magnesiumcitrit sein. Nicht ganz billig, aber das Billigzeug von Aldi zeigte keinerlei Wirkung.
Bei Bedarf kann ich gerne nachschauen, wie das heißt.

[Karlsson]

Gute Antwort slowly, Danke schon mal.

Mir gehts nicht um ein Rennen (Da hab ich bisher einfach ein paar Tage vorher und übers WE die billigen Brausetabletten genommen)

Ich hab (manchmal) nebenbei noch einen Job, bei dem ich richtig hinlangen muß. Und diesmal gehts gleich 2 Wochen am Stück durch. Da will ich einfach Muskelkater vermeiden, weil ich keine Zeit habe ihn auszukurieren.
Deshalb wollte ich mal wissen, ob es sich lohnt das teuere Zeug zu kaufen oder nicht.

[Erdnuss]

Etwas für die ganz harten! Ich trinke Abends gerne ein Weißbier mit einem Schuss Bananensaft.

mmmhhmmmmmm Bananenweizen...

[MAZI92]

Alter!
Ich klick hier rein und denk es geht um Felgen. Jetzt kommst du hier mit Brausetabletten an

Wie geil ist das denn 1000Dankeschön's für den Lachkick!

[Ecotec]

Also ich mag Bananenweizen, ohne schmeckt die Plürre doch gar nicht.

[John`ek]

Da will ich einfach Muskelkater vermeiden, weil ich keine Zeit habe ihn auszukurieren.

Der Muskelkater kommt nicht vom Magnesiummangel sondern vom überschüßigen Lactat. Zu 100% kannst Du ihn nicht vermeiden, aber was hilft ist, wenn man am Schluß der Anstrengung (z.B. Training) noch 10-20 Min auslaufen läßt, sprich mit einer geringen Intensität die Übung weiter macht. Damit verstoffwechselt man einen großen Teil des Lactats. Den schlimmsten Muskelkater bekommt man, wenn man bis zum Schluß durchpowert und dann von jetzt auf gleich aufhört.

[froetz]

Also ich mag Bananenweizen, ohne schmeckt die Plürre doch gar nicht.

Bananensaft trinkt man erst gar nicht.

[Ecotec]

Wer weiss was du alles in dich reinkippst

Frag mal deine Freundin wenn du Bananensaft getrunken hast
Sie wird es dir danken.

MFG

Ecotec