Das mit dem Öl bekomme ich schon selber hin, keine Sorge
Ich mach jetzt ne Stunde Mittagsschlaf und geh dann 16 Uhr so 2 Stunden laufen.
Bis dahin!
~ 10km-Lauf Hockenheimring – HFWMfgA 2008 ~
Hier könnt Ihr posten was nicht mit dem Thema Racing zusammenhängt
Jokes, jeglicher Dummfug oder einfach nur um zu quatschen
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- ca Offline
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- Widdy75 Offline
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...och jo,ein mittagsschlaf!?
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- -Meyer Kurt- Offline
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Mittagsschlaf 
Ich Ess jetzt was. 
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- Widdy75 Offline
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so da bin ich wieder,habe meine mittagspause mal genutzt und bin 10km,also quasi die wettkampfdistanz,in 49min. gelaufen!
jetzt muss ich noch 4-5 min.schneller laufen und schon bin ich happy.
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- ca Offline
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- Martin Offline
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Ich dachte Topten wäre Dein Ziel?Widdy75 hat geschrieben:so da bin ich wieder,habe meine mittagspause mal genutzt und bin 10km,also quasi die wettkampfdistanz,in 49min. gelaufen!
jetzt muss ich noch 4-5 min.schneller laufen und schon bin ich happy.
ACHTUNG! Bis auf Widerruf leider keine Annahme von Reifenwärmerreparaturen mehr.
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Wenn das Leben dir nur Zitronen anbietet, ja dann frag doch einfach noch nach Salz und Tequila!
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- Widdy75 Offline
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ja na also,dann sollte die zeit doch reichen!
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- Martin Offline
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Meinst du? Du hast letztes Jahr eine Vorgabe gemacht, die wollen jetzt natürlich alle verbessern. Deshalb trainieren auch alles so eifrig.Widdy75 hat geschrieben:ja na also,dann sollte die zeit doch reichen!
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- ca Offline
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heute hab ich alles gegeben und hab nun 6 Stürze diese Saison, halt doch dumm, wenn man mit abgelaufenen straßenlaufschuhen versucht cross zu laufen im Schlamm ausgerutscht, sind bestimmt zu heiß geworden, oder war etwa der luftdruck zu niedrig?
nix passiert und weiter ging es
Laufstatistik
morgen Pause, Freitag lockere 10km
Gruß,
Christian
im Schlamm ausgerutscht, sind bestimmt zu heiß geworden, oder war etwa der luftdruck zu niedrig?nix passiert und weiter ging es
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