Erfahrungen mit Bänderrissen im Sprunggelenk?

[Zed]

Ist aber a ziemliches geficke... Schiene ist da echt die gscheidere Wahl.

Aber Du kennst es doch gar nicht... siehe:

Tendiere zur OP. Ist zwar mit nem gewissen Risiko verbunden, aber dennnoch. Kenn es nur von den Kreuzbändern und da hätte ich, in Anbetracht der Tatsache, daß ich nicht mit dem Sport aufzuhören gedachte, so wie die meisten, sondern voll weitertrainiert habe, sofort operieren lassen sollen.

Kathi meinte auch, daß Tapen funktioniert, wenn es mit der Schiene nicht paßt. Das die die bessere Wahl ist, hat ja keiner bestritten.

Gruß, Dominik

Naja, indirekt. Vom Sport her. Da haben viele Schienen oder sind getaped. Schiene ist einfacher und praktischer.

[DOM99]

Naja, indirekt. Vom Sport her. Da haben viele Schienen oder sind getaped. Schiene ist einfacher und praktischer.

Da hast Du auf jeden Fall Recht. Ich kann mich noch zu gut an meinen ersten Tape am Sprunggelenk erinnern. Nachdem ich ihn dann endlich runter hatte, wußte ich, daß ich das nächste Mal auf jeden Fall mein Bein VORHER rasiere - denn hinterher waren auch fast keine Haare mehr dran......

Gruß

[Blue Blade]

Auf dem Video ist die klassische Tape Methode einwandfrei demonstriert, sogar mit "Untertape" (hautschonend). Nach der Anleitung könnte das sogar ein Laie, da auch Angaben zu starker oder verminderter Zugkraft gemacht werden. Das traue ich Tina durchaus zu
Trotzdem hat supersic Recht, es schadet nicht, dass einen Fachmann/-frau machen zu lassen. Wenn du da jemanden zur Hand hast, nutze dessen Erfahrung.
Ansonsten empfehle ich immer wieder gerne Kinesio-Tape. Das hat zwar einen weniger stabilisierenden Effekt, aber z.B. als Lymphdrainage-Tape angelegt, hilft es Schwellungen zu verringern oder verhindert sie sogar, wenn man es unmittelbar anwendet (so getestet nach meinem bösen Sturz in OSL 2010)
Für das Rennen würde ich aber dann definitiv die klassische Variante empfehlen, falls es mit der Schiene nicht funktioniert.

Grüße und ruhig den Fuß mal hochlegen zwischendurch
Kathi

[Zed]

Jap, des kinesio-Zeug ist net schlecht, wenns net grad hochdynamisch zugeht und man net schwitzt, wie ne Sau. Für´s Mopedfahren auf alle Fälle gut.