Abspecken und Fitnss über den Winter!

[Totto]

Ich eß nur noch Muskeln, das ist leichter.

[Normen]

Och, ich hab wie jeden Winter wider meine 5 kg mehr - -hab aber irgendwie gar keine Lust mehr abzunehmen - - wenn nicht fahr ich halt diese Saison mal mit 72 kg - -soll ja mehr Anpreßdruck bringen

Grüße Normen

[Michi #36]

Und das traust du dir auch noch zu schreiben, fettes Ding

[beast666]

Och, ich hab wie jeden Winter wider meine 5 kg mehr - -hab aber irgendwie gar keine Lust mehr abzunehmen - - wenn nicht fahr ich halt diese Saison mal mit 72 kg - -soll ja mehr Anpreßdruck bringen

Grüße Normen

wie groß bist du? 165cm

[Normen]

Och, ich hab wie jeden Winter wider meine 5 kg mehr - -hab aber irgendwie gar keine Lust mehr abzunehmen - - wenn nicht fahr ich halt diese Saison mal mit 72 kg - -soll ja mehr Anpreßdruck bringen

Grüße Normen

wie groß bist du? 165cm

1,70 - -für mich ist das schon wirklich viel Normal hab ich 67 - -und 5 Kg merkt man da schon heftig

Grüße Normen

[27]

3-6 Mal die Woche Fitness Studio, Schwimmen, Laufen und Fahrradfahren. 60 KG

...schneller macht das allerdings nicht

[ANGUS1]

187 cm bei 79-80 kg. Muss wohl eine gute Verbrennung haben

@ 27

Schneller auf die einzelne Runde wird es Dich nicht machen, aber bei einem längeren Rennen bist Du dann klar im Vorteil bei Deiner ganzen "Sportlerrei"

[DerStaplerfahrer]

Anfang des Jahres 88,4kg Abends bei 1,78cm und nu manchmal 85,5 morgens....

dat wird, ich spürs

jeden Tag 800m mit dem Rad zur Arbeit wirkt wunder

[blowman]

so,anfang januar 109kg,jetzt aktuell 101kg,bis zum endziel noch 5kilo und dann kann ich meine kombi wieder zum skispringen hernehmen.

ne schmarrn,ich erhoffe mir mit der gewichtersparnis beim nächsten bördesprint 3-4sek. schneller zu sein,hab ich zumindest meinem mitfahrer versprochen,gell oli.

blowman

[RS-Lehrling]

Mach 3-4 mal die Woche Sport eigentlich müsste ich richtig schnell abnehmen bloss beim essen klappts noch nicht so richtig
Kombi geht zu aber sitzt eng .
3-5 Kilo weniger wären sehr sehr gut und angenehm
Gruss L