Nix auffe Rolle

[Szoti#313]

hab heute wieder angefangen mit Joggen, hoffe ich zieh das jetzt durch.

[Philipp57]

Ich gehe seit knapp zwei Jahren 2-3mal in der Woche ins Fitnessstudio, 1h Krafttraining und eine halbe Stunde laufen. Muskelkater...ist nach dem Training kein Thema mehr. Bei Temperaturen um die 25-30Grad kann man wohl nie genug Kondition haben.
Also einfach mal den inneren Schweinehund überwinden, es lohnt sich. Es fühl sich einfach besser an wenn man auch am zweiten Tag noch vernünftig den Anker werfen kann ohne gleich nen Krampf im Unterarm zu bekommen und nicht ab der zweiten Runde das Visier vor lauter hechelei unter Helm beschlägt!
Also Mädels ab an die Geräte
mfg
Philipp
P.S. Danach schmeckt das Bier mindestens 3mal besser!!!!!!!!!!!!!!!!

[chris01]

Normen !
du weist doch Außnahmen bestättigen die Regel ! Das mit dem Nix machen habe ich schon probiert, fahre aber trotzdem nicht Deine Zeiten i(n Osl. oder Most)....mit dem Rauchen wil ich nicht anfangen....Dafür schlage ich Dich beim Laufen.. ÄÄÄÄtsch.....!
S. Moisl

[r1duke]

Ohne sport gehts nicht ...

Mache 3-4 mal die woche ca 2,5 Stunden ... oder Tae-Bo

[img]http://i11.ebayimg.com/02/i/000/8f/a2/64f8_1_b.JPG[/img]

unser Zwirbeldepp is Billy Blanks

[triple6]

Ich habe mein Training über die letzten Jahre stetig zurückgefahren...

Hab früher 8 Hallentrainings absolviert (Handball) und daneben einmal die Woche Joggen und 2 Mal Fittnesscenter...

Nachdem ich vor 5 Jahren voll ins Berufsleben eingestiegen bin, hatte ich irgendwie keine Zeit und Lust mehr dazu.

Heute beschränk ich es auf ein Hallentraining ein- bis zweimal Joggen und bald wieder einmal Fittnesscenter die Woche. Mit ner guten Ernährung reicht das voll und ganz.

@Wildsau. ich möchte Dir ja nicht zu nahe treten, aber wenn Du nach 2 Turns schon hinüber bist, kann das eher daran liegen, dass Du verkrampft auf dem Moped sitzt, und Deine Technik viel zu Kraftraubend ist!


@Achja, an all die Ergänzungs-Pillen-Einwerfer: Durch ausgewogene Ernährung kann man getrost auf die Ergänzungsnahrung verzichten, es sei denn man ist Spitzensportler oder der Körper hat eine verminderte Aufnahmefähigkeit.

[3/4 Gixxer]

ich trink täglich so zwischen 5-7 franziskaner hefeweizen und dazu noch den einen oder anderen verteiler

das hält mich extrem fit

[Rudi]

Ich hoffe nicht, dass du das jetzt in OSL auch tust, und dann Mopedfahrn willst

Sonst müste ich dir den Mopedschlüssel abnehmen, von wegen Sicherheit und so.

Rudi (Alkofix-Beauftragter)

[dago996]

Brauch kein Training! Mein Bauch ist schwer genug1 Schleppt den mal den ganzen Tag durch die Gegend, dann wißt ihr, was ihr abends gemacht habt.

Außerdem war ich lange genug trainieren

3xuniversaler Meister im einarmigen Reißen in der 0,5l-Klasse


Gruß
Ralf

P.S.:
Größe 169cm
Gewicht 62,7 (vorm Abgang)

[3/4 Gixxer]

Ich hoffe nicht, dass du das jetzt in OSL auch tust, und dann Mopedfahrn willst

Sonst müste ich dir den Mopedschlüssel abnehmen, von wegen Sicherheit und so.

Rudi (Alkofix-Beauftragter)

ich habe doch gar keinen schlüssel

[bladerunner]

Mitter KTM zum schaffe fahrn. 13km one way. Mit Hügels und so...

Ach Übrigens: KTM baut auch schöne Drahtesel.

Muß im Sep. beim 4h Rennen in Brno auch fit sein!