Das etwas andere Rennen --- Hackfressen specken ab...

[Tobzar]

Ich weiß nich, ich weiss nich...

Also spätestens nach der 2. Geschlechtsumwandlung hätt ich aufgehört...

Das wird auch nich mehr besser (auch nicht durch Abspecken), was einmal genetisch versaut ist...

[Brewer41]

Oh Gott...... ich hau mich weg....

Meine Fresse, wie geil ist das denn...
aber ich bin froh, daß Ihr euch nicht in Stings fotografiert habt!

Für den Spruch auf dem Motorrad sollte der Verlierer dann: "Stringträger" draufmachen müssen.

Obwohl, "ich bremse für eine Mahlzeit" auch sehr geil ist... lol

Echt hart.....

[bonsaifoerster]

Der ganze Wettbewerb wir fair ausgetragen, es wird nicht gekotzt und wir unterziehen uns keiner OP.

..keine OP? überleg Dir das lieber nochmal..
Aber da gehen sicher 3 Flexscheiben drauf ehe ein Fuß drauswird :O)

noch´n Spruch

Schweißmann...die behalt ich lieber an!

Grüße

Silvio

[Knieschleifer]

oh mein Gott was ist das denn ich glaube euch tut der Winter nicht gut sonst würde man ja nicht auf solch gedanken kommen.

Hab hie schon viel Müll gelesen aber das haut alles Weg

Viel Spass beim abnehmen

[Ketchup#13]

Und , Jetzt?? Wie siehts aus mit Speiseplan?? Ich will doch wissen wie es gehandhabt wird. Ist schließlich ein ernstes Thema das. Sonst könnte Brigitte und Co die Auflagen halbieren. Und wenn es tatsächlich ein Erfolg wird kann ja PS ein Extra rausgeben mit der Racerdiät
10kg in 3 Monaten, wenn das nichts is(s)t Außerdem will ich Ergebnisse sehen, Wieviel Stunden in der Muckibude oder joggen?? Alles ist wichtig!!

Ketchup#13
über das WE 1kg abgenommen

[Chris]

Ach Ketchup. Hartes Brot, gaaanz hartes Brot.

Normalerweise saufe ich bis zu 5 Tassen Kaffee am Tag mit je 3 Stück Zucker. Dann natürlich Marzipan bis zum abwinken. Frühstück? Klar, mindestens ein paar Wiener. Eigentlich hab ich immer was im Maul zum essen.

Der heutige Tag:
Augestanden und eine geraucht. Soweit so gut. Aber, kein einziger Kaffee, zum Frühstück nen Apfel, leichte Speisen und viiiel rauchen. Grad beim Bäcker gewesen und gesundes Brot gekauft. Den ganzen Tag 2 Liter Wasser gesoffen.

Scheiße.

Ich hab HUUUUUUNGER!!

Aber Lars brenn ich her

[Jörg#33]

Chris zum abnehmen muss man nicht hungern!
Mach Dich halt mal schlau ....

[Chris]

Chris zum abnehmen muss man nicht hungern!
Mach Dich halt mal schlau ....

Beweg Dich mal mit so nem Körper

[Ketchup#13]

Chris!!
Nuttenfrühstück ist bei mir normal Kippe und Kaffee schwarz. Sonst mache ich gerade 3mal pro Woche 2Std Ausdauertraining und esse nicht mehr so viel. Allerdings hab ich abends das Problem immer an den Schrank zu gehen Ich glaube ich muß das körpereigene Navi neu einstellen und den Link "Süßigkeiten" ersatzlos streichen
Mal schauen wie weit ich komm ohne umzukippen
Mein Kumpel aus der schreibenden Zunft nimmt jetzt auch die Hammerdiät in Angriff. Will unter 90 kommen!!

Werde auch ab und an berichten

Ketchup#13
Leide auch, aber wir werden stärker jeden Tag

[Kanister79 Schwyz]

Chris zum abnehmen muss man nicht hungern!
Mach Dich halt mal schlau ....

Beweg Dich mal mit so nem Körper

Also Gemüse und Obst kannste fressen bis zum Kot.....
Süssigkeiten kannst Du abhupen (Vielleicht 1mal im Monat ein "ich fress auf was ich bock hab" Tag)
Und nach 18.00Uhr gibed niixx mehr.
Scheiss auf Muckibude (Muskeln sind schwerer wie Fett)!!!
Ausdauertrainig täglich min. 30 eher 45 minuten.
Anders gehen in 3 Monaten niieeemals 10Kg wobei des eh zu radikal und ungesund ist.
Und wenns´t pech hast jojo-Efekt.
Aber dann sind Fotos grob fahrlässige Körperverletzung.
Aber wart ma mal ab