dude hat geschrieben:wenn ich dann wieder anfange zu grillen, ist der contest ja schon vorbei, dann darfs doch auch sicher wieder bauchspeck sein oder?
Natürlich nicht, ich werde das Gewicht halten.
Lars #30
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das mit der Steckdose ist nicht Euer Ernst, oder???
@Lars & Chris: Der Racer des Monats sei Euch sicher für Eure ehrenhafte, ehrliche und überaus mutige Entscheidung:-) Ich weiß sehr wohl, was Spott bedeutet (Haga-R1, letztes Jahr...)! Manch mimosigem Superstar-Mitglied dieses Forum würde derart erschreckende Selbstkritik gut tun:-)!
Ihr seid die nächsten Wochen leuchtendes Vorbild für Tomatentunke und für mich!
irgendwie bekomme ich jetzt ein schlechtes Gewissen, da ich für 2 Wochen einen Al-Inclusive-Urlaub antrete, das bringt bestimmt 4 kg auf die Hüften
@LieberMatthias
die Grillparty haben alle überstanden, nur das Spanferkel nicht
Zusatz: dieses Foto ( FAKE ) soll keine Betriebsanleitung zur Poolparty darstellen !!
Das Team GP503 bedauert die unsägliche Verkabelung des Grills und lehnt jegliche Haftungsansprüche ab
Zuletzt geändert von GP-Reifen-Wolle am Dienstag 8. Januar 2008, 13:07, insgesamt 1-mal geändert.
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DAS MIT DER STECKDOSE GLAUB ICH JETZT JA NICHT!!!!!
Ansonsten:
Da ich seit Neujahr auch brav in die heimische Ertüchtigungsanstalt gehe, mir Schokolade aller Art verkneife und auch sonst versuche, ein naturbelassenes Leben zu führen, hätte ich eine Bitte an die Ernährungsfuzzis: Ist es ohne Studium dicker Wälzer möglich, einen idiotensicheren, einfachen Ernährungsplan für Aufzünder im besten Alter aufzustellen? Als ich anno 2001/2002 mal von gemütlichen 112 kg auf animalische 93kg abgespeckt hab, gabs FDH und Jogging bis der Arzt kommt. Das FDH würde ich nun gern etwas verfeinern.
Hier standen ja schon diverse Tipps, aber z.B enthält imho die Banane viel Kohlenhydrate, widerspricht also der Aussage, neben fettreduziertem Essen auch ein wenig auf Kohlenydrate zu achten.
Falls ein Ernährungsplan nicht einfach zusammen zu stellen ist, bitte auch Buchtipps.
Nun denn, ich habe dieses Jahr einen Auftrag werde daher bald fit wie ein Turnschuh sein. Es wird fürchterlich