Da sag einer Moped fahren sei gefährlich!

[Martin]

1 Woche vor dem Marathon.

Selbst schuld, wenn du den Mara nicht finishest oder den M.m.d.H. kennenlernst.

Was sagt Dein Trainer zu deinem Plan?

Apropos 2. Triathlon: Konnten die alle nicht laufen oder hast du einemnach dem anderen beinchen gestellt?

[ca]

Das in Hof ist doch nur Spaß, die Regenerationsphase dauert nicht lang.

Schau Dir die Ergebnisse auf www.erfurt-triathlon.de doch an, 21:10min über 5,5km nach dem schwimmen und 20km rad finde ich ok, dafür das es nur Spaß ist!

[Bikelive]

Du bist bekloppt

Thomas

Bekloppt is garkein ausdruck Wofür hab ich den fürhrerscheine gemacht und motoren unterm arsch?? Um zu laufen, schwimmen und radfahren????????? Respekt vor der leistung Aber keinen für den umstieg auf ohne motoren

[R O L A N D]

sonst haben wir schön aufgepaßt das keiner Windschatten fährt.

Hahaha ...

[ca]

Ist beim Triathlon verboten und gibt Zeitstrafen bis hin zur Disqualifikation.

Gruß,
Christian

[tommi]

Machst du jetzt hier den Harry und verlagerst deine Aktivitäten jetzt ganz auf "Human Power"?? Da hab ich ja im November gar keine Sonne mehr......

Thomas

PS: gib mir mal ein paar Tipps zum schneller Laufen, hab letzte Woche die 5km gerade so in 23:50 geschafft....

[ca]

Mach mir den Harry, ja so könnte man es nennen!

Ich hab im Moment einfach nur Angst mir mit dem Moped fahren die Knochen kaputt zu machen, die ganzen anderen Sachen machen einfach zuviel Spaß, als das ich mir die versauen möchte.

Dann gibt es dieses Jahr nur noch einen Termin wo ich fahren würde (Zweitaktpokal Oschersleben), der Rest geht terminlich nicht oder ist fürn Arsch

Nennt man sowas Sommerloch oder werde ich erwachsen?

Schnelles laufen:
Viel Training im Pulsbereich von 70-75% von HFMax, dann vielleicht alle zwei Wochen an einem Tag mal vier oder fünf mal 1000m mit 2-3min. langsam dazwischen. Das hilft enorm und bringt Tempo in die Sache! Aber erst anfangen, wenn Du eine gute Ausdauer hast.

Ganz wichtig ist es locker zu bleiben und die Beine, Arme und das Gesicht nicht zu verkrampfen.

Wird schon werden bis zum 1.11.

Gruß,
Christian

[R O L A N D]

Ist beim Triathlon verboten und gibt Zeitstrafen bis hin zur Disqualifikation.

Mal davon ausgegangen, dass du es nicht machst, bekommt man es am Anfang im Wettkampfstress eher nicht mit.

Es bescheissen fast alle in unvorstellbar dreister Weise. Alles erlebt und bei jedem Wettkampf.

Ausgelassene Schwimmbahnen und Laufrunden (wenn die Zähler pennen und nicht mit Chip gezählt wird, dann geht sowas). Zumindest versuchen es immer wieder nicht gerade die wenigsten. Pulks, die nur nach dem Motorrad mit den Wettkampfrichtern peilen. Und die schmeissen, weil die ganze Gruppe nicht geht, höchstens mal einzelne raus.

Kein Wettkampf, selbst der unwichtigste, bei dem ich das nicht unterstellen würde.

Jugendtriathlon, bei dem einzelne erwachsene Vereinsmitglieder drei Kurven nach Radstart warten und ihre Jugendlichen im Windschatten mitschleppen und und und....

Nimm mal Begleiter mit und lass die darauf achten.

[ca]

Sag mir eine Sportart bei der nicht beschissen wird?

Gruß,
Christian

[Knoby]

Hallenjojo?