Bei meinen Stiefeln (XPD) plagt mich häufig folgender Umstand

Wenn ich vor der Fahrt die Klamotten anlege, sind die Stiefel etwas locker, vor allem an der Hacke. Wenn ich nach 20 Minuten vom Bock steige, schmerzen die Stiefel beim Auftreten, weil sie zu eng geworden sind.
Darum kann ich quasi erst nach einem Turn sagen, ob die Stiefel passen oder nicht - reichlich spät, wenn ihr mich fragt.
Gibt's dafür eine Wunderformel ala "immer zwei Nummern größer kaufen", oder geb ich einfach zu viel Druck auf die Rasten?

Danke im Voraus!