Martin is coming to Frankfurt.

[Zombie]

Wenn ich nich scho aufem Weg zum Pann bin, schau ich mir das Drama auch mal an

Das ist doch wirklich nicht nötig ... geh lieber früh ins Bettchen

der Welpe bleibt euch zumindest solange erhalten, bis er vom Meyer Kurt ein Paket für den ypse am Pann in Empfang genommen hat

Vergiss es - Auto ist voll

[Welpe]

Wenn ich nich scho aufem Weg zum Pann bin, schau ich mir das Drama auch mal an

Das ist doch wirklich nicht nötig ... geh lieber früh ins Bettchen

der Welpe bleibt euch zumindest solange erhalten, bis er vom Meyer Kurt ein Paket für den ypse am Pann in Empfang genommen hat

Vergiss es - Auto ist voll

[Martin]

Moin zusammen,

WOW! Das waren ja richtig viele am Samstag!
Insgesamt waren wir 15, wovon laut Heiner 14 von racing4fun waren!
Fragt mich jetzt aber nicht, wer jetzt welchem nick zuzuordnen ist, bei ThorstenGSXR und Hajoka weiß ich es noch, Wölfchen auch, R6Heiner, dinner ebenso, aber der Rest...

Aber meckern muss ich trotzdem: KEINER hat mich am Sonntag wenigstens mal 5 km begleitet oder zumindest an der Strecke angefeuert. Ok, haben dann die anderen 350.000 Zuschauer übernommen.

Werde jetzt erst mal etwas regenerieren und lasse es ruhig angehen...

Gruß, Martin

[Andreascook]

Aber meckern muss ich trotzdem: KEINER hat mich am Sonntag wenigstens mal 5 km begleitet

Gruß, Martin[/quote]

... doch doch ! Ich war im Geiste bei Dir ! Ich habe mir auf der Couch einen Krampf geholt

Ich war übrigens der äußerst hübsche Blonde

[ca]

Hey Martin,
hast ja schwach angefangen und stark nachgelassen

Ne Quatsch, Glückwunsch zum gleichmäßigen Lauf, bei 35km tut es halt immer weh.

Nächstes Jahr laufen wir mal zusammen!
Leipzig 25.4?

Gruß,
Christian

[Martin]

@ Cookie:
Hübscher Blonder? Ich glaube du warst gar nicht da...
Aber der Krampf auf dem Sofa geschieht dir recht. Hähähä.

@Ca:
ich werde vorläufig erst mal keinen Marathon mehr laufen und mich erst mal auf die kürzern Distanzen konzentrieren (10 km und HM), aber so was können wir gern mal zusammen angehen, wobei du mich wohl gnadenlos abziehen wirst...

Gleichmäßig war der Lauf gestern leidernur so bis km 25, danach bin ich entgegen dem Plan langsamer geworden und hatte ein paar km mit 5:35-5:40 dabei. Ich hätte einfach schneller laufen sollen, statt in mich reinzujammern wie weh doch alles tut usw.
Schneller gelaufen bin ich dann erst bei km 39, als mein kleinhirn sich an den 35er mit endbeschleunigung von 10 km erinnerte und bei dem ich mich gut gefühlt habe.
Die letzten 2,195 km waren die schnellsten Kilometer gestern überhaupt!
(10:28 min) Und weil mir das so spät einfiel habe ich so meine Zielzeit um 4:37 min verpasst.
Aber immerhin habe ich meine PB noch um knapp 6 min gesenkt.

Gruß, Martin

[ca]

Hehe, wenn das schneller laufen während dem Lauf wirklich so einfach wäre *grins* Ich muss gerade an meinen ersten und einzigen Marathon denken

Dann laufen wir halt nur einen HM, dann muss ich nicht ganz solange auf Dich warten, Ziel für 2010: 1:20h

[Martin]

Hehe, wenn das schneller laufen während dem Lauf wirklich so einfach wäre

Das ist ja das schlimme: Wahrscheinlich wäre es gegangen, aber ich habe mich an dem Tempo, dass die Beine vorgegeben haben einfach festgehakt. Wenn du das Tempo wechselst bleibst du länger frischer. Ich wenigstens. Am Mann mit dem Hammer lags nicht.

Dann laufen wir halt nur einen HM, dann muss ich nicht ganz solange auf Dich warten, Ziel für 2010: 1:20h

Ok, müssen uns dann mal was raussuchen.
Ziel für mich: Sub 1:30 Std.

[-Meyer Kurt-]

Danke Martin

[Martin]

Danke Martin

Ach was: ich weiß doch wer DU bist:
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Der Meyer Kurt!

Außerdem hast du mich Samstag geärgert.