Kreislaufproblem bei Hitze

[Taurus]

Hallo zusammen

Gestern war ich in HH unterwegs. Nach dem ersten Turn war mir richtig übel geworden, was wohl an den relativ hohen Temperaturen lag. Nach dem 2. Turn dasselbe, den 3. habe ich dann ausgelassen müssen.
Was ich nicht verstehe ist, dass mir nicht die Puste ausgeht oder die Kraft verlässt, sondern mein Körper sich extrem aufheizt, mir dann schlecht wird und ich Ansätze von Brechreiz bekomme.

Mein Lebenlang habe ich viel Sport betrieben und mich meistens gut ernährt, fahre viel Crossrad usw. , also daran kann es eigentlich nicht liegen.

Ziemlich frustrierend das Ganze !


Guten Abend

[chris87]

Scheint an der Strecke zu liegen...am Hocken wirds mir auch immer schlecht wenn ich fahren "muss"...

Spass bei Seite, habe das Problem auch letztes Jahr in Brünn gehabt, da waren auch sehr hohe Temperaturen, habe bis dahin relativ wenig Sport getrieben, nach den 3 Tagen habe ich mir geschworen unbedingt was für die Fitness zu tun, bin so gut wie jeden Abend 1- 1,5 Stunden laufen gegangen, dann wurde es nach und nach bei den darauffolgenden Trainings immer besser, oder legt man beim Crossradfahren auch schon den Hauptteil auf die Kondition Das weis ich jetzt natürlich nicht...

[Suzuki K5]

Viel Trinken ist wichtig, literweise in hockenheim ist es eh immer sehr heiß im Motodrom.

[Marcel00]

Mir wird schlecht wenn ich zu wenig getrunken habe, vllt konnt dein Körper die Temperatur nicht richtig regeln weil ihm was gefehlt hat, oder warst du evtl vorher erkältet? Unterzocker könnt das doch auch gewesen sein oder? Oder weil du beim Schwitzen viel Salz verloren hast.

[Normen]

Trinken, trinken, trinken!!!

Grüße Normen

[R O L A N D]

Trinken, trinken, trinken!!!

Grüße Normen

Grenze liegt aber ca. bei 8 Litern, danach droht eine Wasservergiftung.

Wenn ich sehr viel trinken muss, dann nehme ich auch immer ein wenig schnödes Kochsalz zu mir.

Manchmal hat man aber auch einfach Tage mit komischer Disposition, dann geht nix. Ungünstig sind auch Temperatursprünge nach oben, das gibt bei mir manchmal sowas wie leichte Akklimatisationsprobleme.

[Teerschleifer1]

War auch da ! War echt übel heiß ! Ich vertrag die Hitze im Allgemeinen au nicht besonders und schwitze zudem sehr viel !!
Viel trinken is klar ! Isotonische Sachen bevorzugt ! Nem au immer mal noch ne halbe Aspirin ! Hilft au gut !
Wo hattest denn deinen "Stand" aufgebaut ??
Ich habe zum Glück noch was vor ner Box im Schatten bekommen ! Da wars erträglich und deutlich besser als in der Sonne. Selbst mit Sonnenschirm oder Ähnlichem ist es da heißer als im Gebäude Schatten.
Bei mir gings deswegen also relativ gut gestern !

Gruß

[Dori1990]

Trinken, trinken, trinken!!!

Grüße Normen

Grenze liegt aber ca. bei 8 Litern, danach droht eine Wasservergiftung.

Wasservergiftung? Man schwitzt oder pisst doch eh wieder alles aus an solchen Tagen? Wie will man sich da "vergiften"???

[luxgixxer]

Es gibt eben auch manchmal Tage an denen der Körper ein Tief hat.

[rufer]

Von was für Temperaturen sprechen wir? War mal im August in Barcelona, da wars 36 oder 37° im Schatten. Bei solchen Temperaturen bringt auch eine perforierte Kombi nix mehr und es wird im Kombi halt immer heisser. Das einzige was dann etwas bringt ist Thermo Unterwäsche vor dem Turn ins kalte Wasser schmeissen und klatschnass unter der Kombi anziehen. Dann ist für ein paar Runden schön kühl.
Aber achtung Erkältungsgefahr. Kein Witz!

Grüsse
Rufer