Fit in 10 Tagen...

[RitzelkilleR]

Schwimmen ist bei kaputten Knien die beste Alternative.
Gelenke werden geschont und sämtliche Muskelgruppen in Anspruch genommen.
Kaum Muskelkater und man kann in 10 Tagen schon noch ein bißchen was erreichen. Wer gern schwimmt kann pro Tag gut und gern 100 Bahnen a 25m machen

[Chris]

Ich kann nur tief schwimmen, nicht weit

[bremsfix]

Ich kann nur tief schwimmen, nicht weit

Egal wie du es machst, mach es! Keine Ausreden mehr.

[Chris]

Ich kann nur tief schwimmen, nicht weit

Egal wie du es machst, mach es! Keine Ausreden mehr.

Ach menno

Bin gestern schon geradelt und hab Liegestützen gemacht. Essen ist komplett umgestellt.
Heute Kartfahren und danach noch Fahrradfahren und Bodenübungen.
Schau ma mal...
Aus 10 Tagen sind vermutlich 17 Tage geworden (Brno Ende Sep).

[Hannes_T]

Aus 10 Tagen sind vermutlich 17 Tage geworden (Brno Ende Sep).

die Chance lebt

Pack ein deinen Krempel und komm Fr. - So. nach Brno. Geb Dir Laufnachhilfe, jeden Abend 2-3 Runden. Und Du zeigst mir bei der Gelegenheit a g'scheite Linie

[Chris]

Wenn ich da 2-3 Runden laufe, zeige ich sicher niemanden mehr die Linie...

[bgsa]

In 10 tagen fit sein, das schaffen nur Ärzte die dir einiges an chemischen mitteln geben, deine probleme genaustens begutachtet haben und dich damit mehr als unterstützen, ob das jetzt im normalen hobbybereich liegt weiss ich nicht.

Glaube den Rest brauch man hier nicht schreiben, denn mit sport oder mit sonst welchen übungen wird keiner fit in 10 Tagen, so denke ich.
Schmerzmittel,Pushmittel,Muskelentspannungsmittel für innere anwendungen.
Bandagen,Tape etc für äusserliche anwendungen.

Zu Risiken und Nebenwirkungen Fragen sie ihren Arzt oder Apotheker.

[Flyboy]

Naja, das was da im Profi-Sport betrieben wird, macht auch nicht fit...nur eben einsatzbereit!

Die Heiling verschiebt sich dann eben nach hinten und verlängert sich extrem!

Der CHRIS macht das schon, er bereitet sich wenigstens vor, statt zu sagen "Das schaff ich eh nicht"!

[luxgixxer]

Der sucht doch jetzt schon Ausreden fuer seine schwuchteligen Rundenzeiten

[Chris]

Der sucht doch jetzt schon Ausreden fuer seine schwuchteligen Rundenzeiten

Klappe. Verrat mich doch nicht schon vorher