Das Setup hat auf dem Rübenacker in Most sehr gut funktioniert ...
Alle Werte sind ausgehend von voll zugedreht auf Hart (H), Drehrichtung S (Soft)
Fahrergewicht 78kg + Kleidung
Vorne -
Vorspannung: 3. Ring grad noch sichtbar
Stufe oben: 1 + 3/8 (1/4 + ne halbe 1/4

Stufe unten: 1 + 1/4 Undrehung
Hinten:
Vorspannung: Standard (Ringe ganz oben!)
Stufe oben: 3/4 Umdrehung
Stufe unten: 5 Klicks (~3/4)
Vielleicht hat ja jemand noch ein besseres Setup.