Tough Guy 2009

[Lars - Tough Guy 2009]

Mach dann den Lauf als Aufwärmtraining mit.

http://www.fishermansfriend.de/strongma ... -Lauf-Info

Hi Corrado,
leider ist der Lauf zu spät, der Tough Guy Lauf ist am 32.01.2009 . Außerdem sehe ich da noch keine Herausforderung

[ca]

hey Lars,

den weg nach England kenne ich jetzt, wie wäre es mit einer Fahrgemeinschaft?

Gruß,
Christian

[Günni]

Ist ganz einfach,
Trainier Ausdauer, Schnellkraft, Kälteunempfindlichkeit auch nass, und DURCHHALTEWILLEN!!!!!!!
Mehr brauchste nicht.
Ich sag dann mal, wenn Du s durchziehst: RESPEKT!!!!

[mechanix71]

Ich würde an Deiner Stelle - falls das überhaupt geht - an der Kälte-/Nässeunempfindlichkeit arbeiten. Kenne das aus der Triathlonzeit meiner Frau und meiner ruhmlosen C-Lizenz Radfahrerzeit. Wenns naß und kalt ist macht die Muskulatur zu, da kannst Du noch so fit sein. Wenn Du das nicht gewohnt bist oder gut damit umgehen kannst...
Paß aber beim Vorbereiten bloß auf, daß Du Dich nicht erkältest
Viel Glück und Respekt
Täte mir auch taugen tun, aber ich trainiere zur Zeit lieber Schlafentzug mit schreienden Blagen, ist noch härter

[fsracingteam]

fetten Respekt, wenn Du da durch kommst...
bin auf den Bericht gespannt...

[John`ek]

nur mal ne Frage am Rande ..... treibst Du auch sonst Sport, ich meine so mit Bewegen und so?

Ich habe den Bericht auch gesehen. Ich glaube das könnte weh tun

[Lars - Tough Guy 2009]

nur mal ne Frage am Rande ..... treibst Du auch sonst Sport, ich meine so mit Bewegen und so?

Ich habe den Bericht auch gesehen. Ich glaube das könnte weh tun

Ja weh tun soll es auch, es spielt sich alles im Kopf ab. Zu deiner Frage mit Sport und Bewegung: sehr sehr Regelmäßig, allerdings weiß ich noch nicht ob mich das weiter bringt. Nein im ernst, gehe regelmäßig ins Fitnessstudio und laufen.

Zum Trainingsplan:
- die nächsten zwei Wochen wird die Grundlagenausdauer trainiert.
- danach fange ich mit Intervalltraining an.
- und dann Crossläufe.

Habe schon einen kleinen Bach in der Nähe gefunden, da werde ich wohl in der nächsten Zeit Spaß haben.

Ich weiß nur nicht ob man Kälte trainieren kann?

PS: Am meisten freu ich mich auf die Stromschläge, dafür zahle ich sonst richtig Geld

@ca: Ich bring Dir gerne ein Moped mit, habe sicherlich noch Platz im Dachgepäckträger.

[Elli67]

Du hast geschrieben das ist für richtig harte Kerle?

Was willst DU denn dann da

[Lars - Tough Guy 2009]

@Lutscher: Übe dich nur in Spot und Hohn, wir sprechen uns am 02.02….

[ca]

Grundlagen Ausdauer würde ich sofern nicht schon vorhanden mind. 6-10 Wochen trainieren, Strecken von 10-20km in 1-2h (6min/km), 4-5 mal pro Woche

erst danach mit Intervall läufen beginnen, sonst macht man alles kaputt!