Tennisarm

[freddy-r1]

Hat jemand von euch Erfahrungen mit Therapie von Tennisarm/Epicondylitis?
Bin eigentlich Rechtshänder und habe komischerweise links Probleme.

hatte/habe das auch links (trotz Rechtshänder - und Tennis spiel ich auch nicht ) - bei mir hat gute Physiotherapie + Kinesiotape sehr gute Erfolge gebracht - allerdings solltest du etwas Geduld mitbringen - unter Umständen kann eine vollständige Heilung (bei konventioneller Therapie) schon mal locker 6 Monate dauern.

Spritzen find ich scheiße - damit bekämpfst du nur die Symptome und nicht die Ursache. Ansonsten kannst du´s operieren lassen - aber auch da gibt´s keine Grantie.

Empfehlen kann ich echt diese Kinesiotapes - auf dem Motorrad hatte ich damit keine Schmerzen oder Einschränkungen - und das passt auch gut unter die Kombi...

[RS-Lehrling]

Servus

Des klingt jetzt echt komisch aber ich hab alles normal weitergemacht , die Spange Spritzen und Stosswellentherapie haben nichts gebracht .

Habe aber jeden Tag mehrmals eine Dehnübung durchgeführt .

Streckst den Arm aus klappst die Hand so ein das du die Innenfläche vor Augen hast , nimmst den rechten Arm und ziehst die linke Hand zu dir her .
Dann müsstes du ein leichtes ziehen haben im Unterarm bis rauf zu Ellbogen . Das machst dann mindestens 5-10 mal am Tag . Spannung für 10-20 Sekunden halten .
Hat bei mir geholfen .
Sorry kanns nicht besser beschreiben die Dehnung
Gruss L

[mj]

war ihr alle mal bei einem guten doc/physio und habt eure halswirbel überprüfen lassen??



.... war zu spät, der freddy bringts auf den punkt!!

[pirat]

leider wissen sich viele ärzte bei solchen diagnosen/problemen nicht zu helfen. somit wird oft an der falschen stelle gesucht. bei meinem chef war es ein bandscheibenvorfall im nackenbereich. symptome waren dieselben wie von euch beschrieben.

[Siedler]

Leider bin ich Kassenpatient und somit für Orthopäden nicht Einträglich...

..leider? Ich wäre an Deiner Stelle froh darüber

Bin auch der Meinung, lass erstmal Deine Wirbelsäule von oben bis unten Checken und geh zu mindestens 3 Ärzten!
Viel Glück.

[FireTires.de]

ich hatte diese Probleme auch massiv vor 2 Jahren, die erste Cortisonspritze half etwa 4 Wochen, die 2. und 3. eigentlich kaum noch. Was mir dauerhaft Linderung verschafft hat war Kurzanteltraining. Relativ einfache Übungen zur Kräftigung von Bi- und Trizepz, wirkt bis heute.

Beste Grüsse!

[Fiore]

Leider bin ich Kassenpatient und somit für Orthopäden nicht Einträglich...

..leider? Ich wäre an Deiner Stelle froh darüber

Bin auch der Meinung, lass erstmal Deine Wirbelsäule von oben bis unten Checken und geh zu mindestens 3 Ärzten!
Viel Glück.

Warum soll ich froh sein Kassenpatient zu sein?
Durch meine Frau erlebe ich die Mehrklassenmedizin quasi hautnah.
In Niedersachsen bekommt ein Orthopäde (nach meinen Informationen) 33 € im Quartal für mich. Was da bei sagen wir mal 5 Terminen für den Arzt hängen bleibt, kannt man sich selber ausrechenen....

Aber back to topic:
Übernächste Woche habe ich einen Termin beim 3. Arzt - mal abwarten. Ich werde dort aber mal verstärkt auf die Wirbelsäule hinweisen.

[Elvira]

doofe Frage...ABER hast dus nur am Ellenbogen?
Und nur an dem einen?

Wenn es generierter vorkommt,(links, rechts, vielleicht ne Schulter oder nen Knie dabei) frag mal nach Fibromyalgie.

Dies ist ein chronischer Muskelfaserschmerz und macht sich an den Gelenken am Muskelansatz bemerkbar.

Ist ganz schön ätzend und wird in 99% der fälle erst nach 6-10 Jahren diagnostiziert.



Und Kassenpatient ist nicht immer schlecht...Ich lag jetzt von Montag an zur Knieop im Krankenhaus..wurde zuvor nur vom Oberarzt behandelt und auch von Selbigen operiert.
behandlung war mehr als super, super Freundliches Personal..immer kurzfristige Termine (können se morgen um 10 ?) etc

also ich kann mich nicht beschweren

[Psyco]

du warst ganz sicher bei mir auf Station

[Elvira]

Haha...weil die alle nett waren ?

Wo kommst denn her ?