Fitness / körperliche Physis

[mr_spinalzo]

dir fehlts an ausdauergrundlage + karftausdaur

grundlage bekommst du nur durch lange einheiten >1,5std - 3std.
( das geht am besten draussen mit dem rad 40km - 90km / im studio ist das zu langweilig so lange )

kraftausdauer bekommst du durch kürzere hohe belastung ( crosser ,stepper, radtrainer )
5 x 3min bzw.
4 x 5min bzw.
3 x 10min bei puls 165-175 schläge

dazwischen locker dass der puls auf 130 zurück geht.


viel spass

[Flisi]

Mopedfahren auch im Racingmodus ist körperlich nicht ansträngend. Nur die extreme Konzentration macht einem zu schaffen. Fitness wird beim Motorsport deutlich überbewertet nur weil die Profis das halt vorgeben.

Genau, ich mach nix und halte 3 Tage relativ locker durch mit Langstreckenrennen und 2 Sprintrennen.

[triple6]

Mopedfahren auch im Racingmodus ist körperlich nicht ansträngend. Nur die extreme Konzentration macht einem zu schaffen. Fitness wird beim Motorsport deutlich überbewertet nur weil die Profis das halt vorgeben.

Genau, ich mach nix und halte 3 Tage relativ locker durch mit Langstreckenrennen und 2 Sprintrennen.

Du dopst dich ja auch!

[SP-12 Harry]

Ein Leben lang hab ich immer versucht die passende Fitness zum entsprechenden Hobby zu erlangen!
Jetzt hab das passende Hobby zu meiner Fitness - Ich mach gar nix mehr!

[Sascha#314]

Ein Leben lang hab ich immer versucht die passende Fitness zum entsprechenden Hobby zu erlangen!
Jetzt hab das passende Hobby zu meiner Fitness - Ich mach gar nix mehr!

Was gibt es den als nächstes Bike?

[SP-12 Harry]

Ein Leben lang hab ich immer versucht die passende Fitness zum entsprechenden Hobby zu erlangen!
Jetzt hab das passende Hobby zu meiner Fitness - Ich mach gar nix mehr!

Was gibt es den als nächstes Bike?

Nächstes Bike? Ich hab noch so einen sinnlos aufgerüsteten Kürbis in der Halle stehen für den ich gar keine Verwendung mehr habe!
In 10 Tagen geht´s zum vorerst letzten Training nach Most (hatte ich mit einem Kollegen gebucht und wollte ihn jetzt nicht hängen lassen). Aber ich hab null Bock und null Meinung dazu...

[Horst Schlemmer#29]

nun ich denk mal, es spricht sicher nichts dagegen bei diesem Sport körüerlich fit zu sein- Wobei man unterscheiden muss, das man sich als Profibodybuilder mit 120kg auf ner R6 sicher auch schwer tut. Da liegt halt der Unterschied, ich denk wenn man körperlich etwas durchtrainierter ist wird auch in Phasen, wo man über längere Zeit hoch konzentriert sein muss, dass ZNS nicht so sehr belastet. Was natürlich heisst, das ich länger durtchhalte oder konzentrierter zu Werke gehen kann. Wie gesagt, ist nur meine Meinung dazu- ich geh seit (reichlich 2 Jahren denk ich) 3- 4 x die Woche ins Studio. Anfangs war mein Körpergewicht der Grund- es war ne Schinderei. Danach wurds immer besser und das Augenmerk legte sich auf den KFA. Jetzt versuch den KFA (12%) zu halten und etwas mehr Muskelmasse aufzubauen. Die Sache kann richtig Spass machen wenn man sich damit beschäftigt. Ich wiege jetzt 74kg und bin so schlecht nicht trainiert- bei mir ists halt das Alter- aber was ich eigendlich sagen wollte- Fitness hat meinen Leistungen und auch dem Spass am Fahren nicht geschadet- eher im Gegenteil.

[RR Spanier]

kaffee............jedemenge kaffee

bei mir beginnt es langsam zu wirken

[Horst Schlemmer#29]

kaffee............jedemenge kaffee

bei mir beginnt es langsam zu wirken

Ja schon klar, jede Menge Kaffe, 2-3Zigaretten, ....noch schnell ne Wurst lassen- dann is man fit!

[speedstefan]

Im neuen Circuit-Magazin steht ein guter Beitrag dazu drin (die Hälfte ist ja auch von mir )

http://www.circuit-magazin.de/